सुबह उठते ही सबसे पहले कौन से 5 काम करने से जीवन में खुशियां ही खुशियां आ सकती हैं?
01 सुबह उठते ही प्रभु का धन्यवाद करें । अपने हाथों को रगड़कर ऊर्जा प्राप्त करते हुए बंद आंखों पर लगाये।
02 पेट साफ करें। कुछ लोग गर्म पानी पीते हैं तो कुछ बेड टी। जो भी हो कुछ ऐसा पीए जो आपका पेट साफ कर दे।
03 अपने दिन भर के मुख्य कार्यो का प्लान बना लें कि फलां फलां काम तो आज खत्म करने ही है। अपने पूरे दिन का एक प्लान बना लें।व्यायाम करें। बहुत जरूरी है।
04 परिवार के साथ मिलकर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता करें।
05 खुशियां ही खुशियां की तो गारंटी नही है, पर दिन की शुरुआत अच्छी हो सकती है।
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